Le nostre attività
BODY BUILDING

Ognuno di noi ha esigenze e caratteristiche fisiche diverse che rendono estremamente importante scegliere esercizi e carichi adeguati. Il TECHNOGYM SYSTEM è un software che permette di iniziare con una valutazione della forma fisica e creare un programma di allenamento superpersonalizzato e graduale. La vecchia scheda di allenamento si è trasformata in uno strumento attivo: LA CHIAVE, che permette di modificare in seduta, in base ai risultati realmente raggiunti. Oltre 100 attrezzi dell'ultima generazione per svolgere esercizi con pesi e macchine isotoniche. Ogni distretto del corpo viene allenato in modo specifico. Per tonificare, migliorare la forza ed aumentare la massa muscolare, fare preparazione fisica ad ogni tipo di sport e anche rieducazione motoria. Con programmi specifici si possono combattere o prevenire malattie quali: stress, colesterolemia, ipertensione, diabete, iperlipidemia, malattie cardiovascolari. 

FITNESS CARDIOFITNESS

Le macchine di CARDIOFITNESS sono interamente computerizzate per un'attività aerobica che migliora l'apparato cardiovascolare e riduce gli strati adiposi in eccesso, bruciando i grassi.

CORSI GUIDATI

Attività di gruppo strutturate in 3 livelli di difficoltà. Lavoro aerobico manubrie , funi  tonificazione con l'uso di piccoli attrezzi: step, elastici, bastoni, .

A BASSA INTENSITA':

  • VIETATO AI MINORI DI 60 ANNI

  • GINNASTICA DOLCE

  • STRETCHING

  • FISIOMED

A MEDIA INTENSITA':

  • BASIC STEP

  • BASIC AEROBIC

  • CIRCUIT TRAINING

  • BODY GYM

  • CORPO LIBERO

  • LATINO-GYM

  • FIT POINT PROGRAM 30'

AD ALTA INTENSITA':

  • STEP

  • FUNK

  • BODY TONIC

  • HI-LO AEROBIC

  • AEROBICA STELLARE

  • L.A.G.

CORSI SPECIALI
novità: PANCAFIT novità:

novità:

 FITBOXE novità:

SPINNING
DIFESA PERSONALE